健康

健康 · 2020/07/29

相談内容: この前の4連休の最初の夜、少し寒気がしたが掛布団もせずに寝たら翌朝,腹がちくちくした。娘と孫が来ていたので、昼間うどんを作って食べた。夜になって急に38℃の熱が出てさあ大変。

健康 · 2020/07/19

先日ゴルフプレー中に坂道で足を滑らせ尻もちをついた時から、足首の腫れが引かず病院受診したら「剥離骨折」の可能性あるのでギブスで固定しましょうと言われました。皆さんもスポーツの時に同様なことがあれば、まず応急処置を正しく行い、早めに病院の受診をお勧めします。知識もなくその後もゴルフプレーを継続し病状悪化させたようです。皆さんの参考になれば幸いです。

健康 · 2020/06/26

歳のせいか、寝ていると足がつります。マグネシウムがいいと聞いて毎朝アーモンドを数粒かじっていますが、他に効果的な対策がありましたら教えて下さい。

健康 · 2020/06/19

　・食中毒を起こす細菌が体の中に入れば、みんな食中毒になりますか。

健康 · 2020/06/03

・タンパク質は炭水化物、脂質と並ぶ三大栄養素の一つで体に必要不可欠です。現代人のタンパク質摂取量は戦後レベルまで下がっています。毎日意識して摂ることが健康への第一歩！ ＜牛肉、鶏むね肉、あじ、卵など＞

健康 · 2020/06/03

・優れた保水力を持つので、皮膚の水分蒸発を防ぎ、肌を若々しく保ちます。紫外線や細菌、ホコリなどの外的刺激から肌を守るバリア働きも。 ＜とうもろこし、米、こんにゃく等＞